De Cirkel

Centrum voor Gezondheid en Spirituele Groei, Delft

Lessen bij de Cirkel, daar word je wijzer van!

Lezingen

Op verzoek verzorgt Helena Maria Barendregt lezingen. Diverse onderwerpen op het gebied van gezondheid en spiritualiteit o.a.:

Voorbeelden van lezingen:

Lang Leve je Lieve Lijf

Wat kun je doen om verouderingsprocessen te beïnvloeden (anti-aging)? Gezond en fit blijven, tot op hoge leeftijd... , dat willen we allemaal! Met kleine veranderingen in je leefwijze kun je enorme resultaten boeken. Dit geldt zowel voor senioren als voor jongeren. Immers: met gezond oud worden, moet je jong beginnen!

De geheimen van je brein / Je brein in topconditie

Wat kun je doen om helder van geest te zijn en te blijven? Kun je een 'superbrein' ontwikkelen? Is mentale aftakeling -- als je ouder wordt - onvermijdelijk? Deze thema's worden vanuit diverse invalshoeken besproken. Als je goed voor je brein zorgt, is veel mogelijk en is veel ellende te vermijden!

Ademhaling als bron van gezondheid en kracht

Je ademhaling is een krachtcentrum. Als je ademhaling niet goed gaat, dan merk je dat zowel lichamelijk als geestelijk. Je ademhaling is ook een spiegel van je emotioneel welzijn. Je kunt je ademhaling gebruiken om lichamelijk, mentaal en emotioneel gezonder te worden.

Gezondheid en meditatie

Stiltemomenten inbouwen in je dagelijks leven, verrijken niet alleen je geest, maar werken ook diep in op je lichamelijke gezondheid. Wetenschappers hebben via moderne apparatuur bijzondere feiten geconstateerd. Enkele eenvoudige oefeningen per dag kunnen al een immens effect hebben.

Stressreductie en gezondheidswinst

Veel stress heeft in het algemeen een extreem negatieve invloed op ons leven. Onze gezondheid kan er letterlijk door worden geruïneerd. Wat zijn de gevolgen van chronische en acute stress? Hoe kun je de schade herstellen? Hoe ziet een 'leven in balans' er uit en hoe bereik je dat?

Psyche en gezondheid

Dat er een relatie is tussen je psyche en je gezondheid is vrij algemeen bekend. Maar hoe groot is de invloed van je psyche op je lichamelijk en geestelijk welzijn? En hoe kun je daarmee omgaan om je gezondheid zo goed mogelijk te ondersteunen? De mogelijkheden zijn zeer indrukwekkend!

Wetenschappelijke informatie, adviezen, oefeningen en heel veel tips!

Voor meer informatie: email of bel.